شبکه بهداشت و درمان شهریار آموزش گروهی مدیریت خشم در پایگاه بهداشت شهرک مریم برگزار کرد
با هدف ارتقای مهارتهای کنترل هیجان و پیشگیری از پیامدهای فردی و خانوادگی خشم کنترلنشده، آموزش گروهی مدیریت خشم در پایگاه بهداشت شهرک مریم برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شهریار، سارا جلالی، سرپرست واحد سلامت روان شبکه، گفت: «خشم یکی از هیجانهای طبیعی انسان است؛ اما ناتوانی در شناسایی و مدیریت آن میتواند به روابط خانوادگی و اجتماعی، سلامت روان و تصمیمگیری افراد آسیب وارد کند. آموزش مهارتهای مدیریت خشم، زمینه واکنش آگاهانه و سازنده در موقعیتهای تنشزا را فراهم میکند.»
راحله ذاکرپور، کارشناس واحد سلامت روان شبکه، گفت: «در این جلسه آموزشی که با تدریس ناهید کریمی برگزار شد، شرکتکنندگان با مفهوم خشم، علل بروز آن و نشانههای جسمی و روانی مرتبط آشنا شدند.»
ذاکرپور افزود: «شناسایی عوامل محرک خشم و بهکارگیری راهکارهایی مانند توقف و مکث پیش از واکنش، تنفس عمیق، کنترل افکار، گفتوگوی مؤثر و حل مسئله، از مهمترین محورهای آموزشی این جلسه بود. فراگیری این مهارتها میتواند به کاهش تعارضها و تقویت آرامش در محیط خانواده و جامعه کمک کند.»
کامنت