برگزاری جلسه آموزشی «خودمراقبتی در بحران و بلایا و مدیریت استرس» در مرکز خدمات سلامت صباشهر
جلسه آموزشی «خودمراقبتی در بحران و بلایا و مدیریت استرس» روز پنجم اردیبهشتماه در مرکز خدمات سلامت صباشهر برگزار شد و خانم نسیم حقیقینیا بهعنوان مدرس این برنامه، آموزشهای لازم را به شرکتکنندگان ارائه داد.
369228.mp3
برگزاری جلسه آموزشی «خودمراقبتی در بحران و بلایا و مدیریت استرس» در مرکز خدمات سلامت صباشهر
این برنامه توسط واحد سلامت روان شبکه و با ارائه خانم نسیم حقیقینیا اجرا گردید.
دکتر جلالی؛ سرپرست واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهریار، با اشاره به اهمیت چنین آموزشهایی اظهار داشت:
«آموزش مهارتهای خودمراقبتی و مدیریت استرس در بحرانها، از ضروریترین نیازهای جامعه امروز است. افراد در شرایط بحرانی اگر به مهارتهای روانشناختی مجهز باشند، میتوانند از آسیبهای روانی پیشگیری کرده و با کارآمدی بیشتری وضعیت را مدیریت کنند. برگزاری این دورهها بهصورت مستمر، به افزایش تابآوری و بهبود سلامت روان جامعه کمک قابل توجهی میکند.»
در ادامه این جلسه، خانم حقیقینیا با تشریح اصول خودمراقبتی در شرایط اضطراری، اهمیت شناخت واکنشهای طبیعی بدن در بحران، روشهای کاهش استرس، تکنیکهای آرامسازی، و راهکارهای مدیریت هیجانات را برای شرکتکنندگان توضیح داد. همچنین نمونههایی از رفتارهای مناسب در هنگام وقوع بحران و شیوههای حمایت روانی اولیه معرفی شد.
این کارگاه با مشارکت فعال شرکتکنندگان، طرح پرسشها و بحث پیرامون تجربیات واقعی همراه بود.
جلالی اعلام کرد که برنامههای آموزشی حوزه سلامت روان با هدف ارتقای آمادگی روانی و افزایش توان سازگاری افراد در برابر بحرانها، بهصورت مستمر در سطح شبکه ادامه خواهد داشت.
:
.jpg)
کامنت