برگزاری جلسه آموزشی «کنترل استرس و مدیریت بحران» در پایگاه سلامت مصطفی خمینی
جلسه آموزشی «کنترل استرس و مدیریت بحران» با هدف ارتقای مهارتهای روانی ـ اجتماعی مراجعان در پایگاه سلامت مصطفی خمینی برگزار شد و فرشته شهرزاد، کارشناس سلامت روان پایگاه، آموزشهای تخصصی این حوزه را ارائه داد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهریار؛ در راستای توانمندسازی مراجعان و افزایش آمادگی روانی افراد در مواجهه با موقعیتهای دشوار، جلسه آموزشی «کنترل استرس و مدیریت بحران» در پایگاه سلامت مصطفی خمینی برگزار گردید. این برنامه با ارائه خانم فرشته شهرزاد، کارشناس سلامت روان پایگاه، و با محوریت آموزش تکنیکهای عملی مقابله با استرس اجرا شد.
خانم شهرزاد کارشناس سلامت روان شبکه در این جلسه ضمن توضیح علائم ذهنی، جسمی و هیجانی استرس، به تشریح راهکارهای کنترل تنش، تکنیکهای تنفس و آرامسازی، مدیریت هیجانات در شرایط بحرانی و روشهای افزایش تابآوری فردی پرداخت. وی همچنین به اهمیت شناسایی عوامل استرسزا و نقش تصمیمگیری درست در زمان بحران اشاره کرد.
در ادامه، مثالهایی از وضعیتهای واقعی بحران و نحوه برخورد صحیح با آنها مطرح شد و شرکتکنندگان به طرح پرسشها و تبادل تجربیات خود پرداختند. فضای تعاملی جلسه موجب افزایش مشارکت و درک بهتر مباحث توسط مراجعان شد.
شبکه بهداشت و درمان شهریار، برنامههای آموزشی حوزه سلامت روان را با هدف ارتقای مهارتهای فردی و اجتماعی، تقویت تابآوری و بهبود سلامت روان جامعه به صورت مستمر ادامه خواهد داشت.
کامنت